maanantai 19. marraskuuta 2012

Lähtötilanteeni numeroina

En omista henkilövaakaa, joten painoni ja ruuminrakenteeni kehityksen seuraaminen on pelkän peilin varassa. Kävin kuitenkin sunnuntaina veljelläni kirjaamassa lähtöpainoni ja rasvaprosenttini hänen haitek-vaa'allaan. Leposykkeeni laskin sykemittarillani kahden aamun keskiarvosta.

"According to the chart you should be 32 feet tall."

Lähtöluvut 18.11.2012

Pituus: 186 cm
Paino: 86 kg
BMI: 24,9
Rasvaprosentti: 20 %
Leposyke: 55 iskua minuutissa

Teen toukokuussa seuraavan mittauksen. Siihen asti kehityksen seuraaminen tapahtuu pääasiassa sykemittarilla sekä omaa kehoa kuunnellen ja katsellen.


166 päivää Helsinki City Runiin
7,2 juoksukilometriä

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti