En omista henkilövaakaa, joten painoni ja ruuminrakenteeni kehityksen seuraaminen on pelkän peilin varassa. Kävin kuitenkin sunnuntaina veljelläni kirjaamassa lähtöpainoni ja rasvaprosenttini hänen haitek-vaa'allaan. Leposykkeeni laskin sykemittarillani kahden aamun keskiarvosta.
"According to the chart you should be 32 feet tall."
Lähtöluvut 18.11.2012
Pituus: 186 cm
Paino: 86 kg
BMI: 24,9
Rasvaprosentti: 20 %
Leposyke: 55 iskua minuutissa
Teen toukokuussa seuraavan mittauksen. Siihen asti kehityksen seuraaminen tapahtuu pääasiassa sykemittarilla sekä omaa kehoa kuunnellen ja katsellen.
166 päivää Helsinki City Runiin
7,2 juoksukilometriä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti