Jääräpäisyyteni palkkioksi vasen pohkeeni on nyt entistäkin kipeämpi. Lisäksi kokeilin tänään juoksemista paljain jaloin... ei olisi kannattanut. Päkiöitteni iho otti turhan paljon damagea juoksumatolla kirmaamisesta. Jatkossa pitää muistaa vahvistaa/kovettaa jalkapohjien ihoa kaikessa rauhassa.
Toivottavasti taukoa ja takapakkia treenaamiseen ei tule kauheasti. Huominen menee ainakin ontuessa. Kaikkea sitä pitääkin opetella
Now playing: Pelle Miljoona Oy - Juokse villi lapsi (@ Youtube)
174 päivää Helsinki City Runiin
4 juoksukilometriä
Elikkäs, meillä on Eetu sama suunnitelma... :D Toho juoksuu on osallistumassa myös Pyry "Salkku".
VastaaPoistaKramppeihin suosittelen magnesiumia ja pyöräilyä ;)
Coolcool! Kiitos kramppivinkeistä!
PoistaJos ette oo vielä ilmoittautuneet, niin voitais kerätä posse tota kimppailmoittautumista varten (yht. 6 henkeä) ja hoitaa se pois alta tän vuoden puolella.