Olen noudattanut vegaanista ruokavaliota vuodesta 2011 ja kokeillut muuta vegeilyä 2008 lähtien. Syksyllä 2012 päätin viimein skarpata ravinnon ja liikkumisen suhteen.
Asetin ensimmäiseksi tavoitteekseni juoksuharjoittelun aloittamisen (nollasta) ja osallistumisen kevään 2013 Helsingin puolimaraton-juoksuun. Vuoden 2013 tavoitteenani on myös polttaa aktiivisella liikunnalla 400 Big Mac -hampurilaisen kalorimäärä.
Tämä blogi on vegaanin matkakertomus liikunnan ja tavoitteellisen treenaamisen maailmaan. Suosittelen lukemaan aluksi, miten kaikki oikein alkoi.
