Älä järkytä unirytmiäsi näyttöpäätteen loisteella

Nopea lisäys viime viikkoiseen unipäiväkirjaan. Jos/kun koneella roikkuminen venähtää myöhään yöhön ja loistava LCD-näyttö vaikeuttaa nukahtamista, niin kannattaa ottaa kokeiluun f.lux-ohjelma.

f.lux-ohjelma toiminnassa

F.lux osaa säätää näytön värilämpötilaa paikallisen auringonkierron mukaan. Yöaikaan ohjelma muuttaa näytön värilämpötilaa lämpimämmäksi ja vähentää kirkkaan sinertävän näytön piristävää vaikutusta. Lisätietoa valon vaikutuksesta nukahtamiseen voi lukea f.luxin omilta sivuilta.

Kyseinen ohjelma on ilmainen ja se on saatavilla Windows, Max OS X, Linux ja iOS (iPad & iPhone) -käyttöjärjestelmille.

Unettomuuden kanssa tuskaileville  (tai muuten vain draaman/stand upin ystäville) suosittelen myös Sleepwalk with Me -leffaa.


90 päivää Helsinki City Runiin
8,6 juoksukilometriä

32,05 / 400 kulutettua BM:ää (16 346 kcal)
6,31 BM:ää jäljessä vuositavoitteesta